三千步约莫是1.8-2公里左右。一般情况下，成年人的步幅约莫在0.6米-0.65米左右，三千步就是1800-1950米，这个数值为理念形式下的平稳值，每个人的步幅范围都辨别，具体情况一视同仁。

三千步约莫是多少公里

男性的步幅等于身高乘以0.415，女性的步幅等于身高乘以0.413，用我方的身高代入算计，就可以知晓我方的步幅数值，进而知晓我方走了多少公里。

步幅，即一步的距离，以脚的中默算，两脚中心的距离就是步幅，端正来说，步幅与人的身高、腿长联系，成年人、老年人、男性、女性的步幅范围都不无别。

同等距离下，步幅越大，行走的步数越少，步幅越小，行走的步数固然越多，一般步幅可以通过立时度陶冶，越发是在田径场的立时度陶冶来增多。