重倘若由于鸭肉的脂肪和胆固醇含量比较高，有关于鸡肉来说比较浓厚，如果健身时吃鸭肉有可能会招致体内脂肪含量增高，招致增肌效率减少。健身的时分建议吃极少比较寻常的食品。

为什么健身不吃鸭肉

一般来说，健身为了增强体质之外，还为了不妨让过剩的脂肪转化为肌肉，而鸭肉为多脂肪食品，不宜多食。由于吃鸭肉会加多脂肪，效力健身效率。

别的，同时也建议肥壮的人群减少食用鸭肉为好。