菠菜可以在晚上吃，但是不建议在晚上多吃。由于晚上我们消化时代比较少，加倍人在睡着之后，人身体的代谢威力相对来说比较弱，胃部消化相对来说威力也会减少。晚上或睡行进食过多菠菜，简单招致消化不良。

菠菜为什么弗成晚上吃

菠菜中含有丰富的粗纤维，富如果晚出息食过多菠菜，有可能会其丰富的纤维素沉积在胃内不易被消化，简单崭露胃胀气等情况。

菠菜中含有丰富的草酸，如果晚上接收过多的草酸并且不实时撤消来的话，有可能与体其他钙镁元素发生反馈，产生结石，关于肾脏包袱大。